Pourquoi les pieds gonflent-ils pendant la grossesse ?

Pourquoi les pieds gonflent-ils pendant la grossesse ?

Les pieds enflés sont un effet secondaire très courant de la grossesse, mais peuvent être inconfortables et entraver les mouvements. Heureusement, il existe de nombreuses façons de soulager ce gonflement et de continuer votre journée aussi librement que possible ! Voici quelques faits sur les raisons pour lesquelles vos pieds gonflent pendant la grossesse et ce que vous pouvez faire pour y remédier :

Qu’est-ce qui peut aider?

Le port de chaussettes de compression pendant la grossesse est l’une des choses qui peuvent aider à lutter contre l’œdème. Ces chaussettes aident en améliorant la circulation sanguine dans vos pieds et vos jambes. Ils exercent une pression douce et constante sur la zone, provoquant la relaxation des vaisseaux sanguins et des muscles. Il existe de nombreux styles et tailles de chaussettes de compression, et il est important de choisir les paires qui vous conviennent.

Vous pouvez choisir différentes longueurs de chaussettes ; Les versions plus longues aux genoux sont idéales pour réduire l’enflure de tout le bas de la jambe, mais de nombreuses versions différentes sont disponibles, telles que les socquettes, et vous pouvez choisir le style qui vous convient le mieux. Le niveau de compression est un autre facteur à considérer. C’est essentiellement à quel point les chaussettes sont serrées. Si la chaussette est trop lâche, elle ne s’ajustera pas correctement et n’exercera pas suffisamment de pression sur la zone souhaitée. De même, des chaussettes trop serrées seront inconfortables et douloureuses et pourraient causer d’autres problèmes. Il est préférable de demander à un expert les chaussettes de compression, et votre médecin sera en mesure de vous conseiller au mieux et de répondre à toutes vos questions.

Pourquoi?

Lorsque vous êtes enceinte, votre corps crée un excès de fluides pour aider votre bébé à se développer et à adoucir votre corps, lui permettant de se développer à mesure que le bébé grandit et d’ouvrir certaines articulations et certains tissus pour se préparer à la naissance. Cela inclut les fluides corporels tels que le sang. Le terme médical pour cela est œdème, et il peut également survenir à la suite de beaucoup d’autres choses, y compris la maladie et les blessures. Pendant la grossesse, d’autres zones de votre corps peuvent gonfler, comme le visage, les mains et les jambes. L’œdème peut survenir à tout moment au cours de votre grossesse, mais il se produit généralement au cours du cinquième mois et tout au long du troisième trimestre.

Autres facteurs contributifs

Il y a quelques autres choses qui peuvent contribuer à l’œdème pendant la grossesse. Manger beaucoup d’aliments riches en sodium, trop de caféine, rester debout toute la journée ou même la chaleur estivale ne sont que quelques-unes des choses qui peuvent accentuer l’œdème. En plus de porter des chaussettes de compression, vous pouvez aider à réduire l’enflure de plusieurs façons. Il s’agit notamment d’augmenter votre apport en potassium, de boire beaucoup d’eau, de porter des chaussures confortables et de se reposer les pieds surélevés.

Même si l’œdème est courant pendant la grossesse, il est important d’avoir des bilans de santé réguliers et de contacter votre spécialiste pour tout problème ou question. Ces chaussettes sont un petit investissement qui peut aider à soulager l’enflure au quotidien et à vous sentir un peu plus à l’aise. Un mélange de nylon infusé d’argent est un excellent mélange de confort et de style, et l’argent aide à combattre l’humidité, les odeurs et les bactéries.

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